La Rabia e la Pazienza
Una conferenza tenuta da Lama Michel presso l’Uni Mail University di Ginevra nel 2013. Lama Michel espone sinteticamente le cause profonde della sofferenza e gli effetti collaterali negativi della rabbia. Spiega un metodo in quattro fasi:
– comprendere quanto la rabbia sia nociva.
– tenere a mente i motivi per cui non dovremmo arrabbiarci e applicare l’antidoto alla rabbia: il familiarizzare se stessi con la pazienza.
– eliminare la rabbia calmandosi o cercando di evitarla quando si sta manifestando.
– mai giustificare la rabbia.
Preziose istruzioni per aiutare noi stessi ad eliminare le emozioni autodistruttive e a sviluppare un cuore sereno e pacifico.
- Autore: Lama Michel
- Titolo: La Rabia e la Pazienza
- Titolo originale: Anger and Patience
- Prima edizione italiana: dicembre 2016
- Numero di pagine: 40
- Donazione suggerita: € 5,00
- Disponibile anche in: Inglese – Spagnolo – Francese – Olandese
